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       时间过得真快，马上就该到三月了。抬头看看窗外，楼角的残雪还没有化干净呢。晚上闲着无事看看以前的电影。可能是真的心态老了，抑或是觉得现在的状态并不比之前，除了动作喜剧片之外很少能看得进去其他新近电影，尤其是情节一波三折，或是带节奏、引导观众情绪，让人血压飙升的剧集。感觉内心变脆弱了呢。这种感觉的来源，想必是困难模式的狗血生活带来的吧。现实生活已经艰涩不堪了，何必在消遣中再为难自己呢。所以索性看些爽片、爽文或是治愈类的题材更切合自身所需吧。遇事缺少了迎难而上的决绝，反而总是避重就轻地妄图通过解决那些手到擒来，但可做可不做的杂事来缓解焦虑。但这种做法无疑是饮鸩止渴，拖延的后果带来了更深的恐惧和焦虑感。这有点像劳心或是劳力的选择。

       人的潜意识总是好逸恶劳的，总妄想规避困难的抉择或是劳作。既然知道这一特性，所以既要与自己和解，又要一定程度上克服这一痼疾。看到过一个说法：“认识情绪驱动的生物。养成某种习惯，秘诀在于用身体记住做了这件事后有什么‘良好感受’。要记得是‘感受’，而不是理智上的‘好处’”，自己深以为然。所以关键在于引导或是诱导自己的潜意识，找到这种理智层面有益活动的有趣性，或者说在取悦自己方面有利可图，进而在慢慢形成习惯后，慢慢成为潜意识“规避困难”想法的一个“相对简单的选项”。这有点像解决拖延症的理论中，拖延一个大问题，但又想稍解心宽，转而去做一个被拖延的小问题的方法论了。虽说不是完美的解法，但胜在不是一无所获，也算个不错的折中方法吧。与诸君共勉。